Gym 9 za Chicago Boutique Zimethibitishwa Kukufanya Utoke Jasho

2024 Mwandishi: Cyrus Reynolds | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-09 08:08

Unapokuwa njiani kwa ajili ya biashara au starehe, jambo la kwanza linalopita kando ni mazoezi yako. Udhuru wako, bila shaka, ni mzuri. Zaidi ya orodha ya ukumbi wa michezo wa kupendeza wa hoteli ya Chicago, idadi kubwa ya vituo vya mazoezi vya ndani vya hoteli vina ukomo wa wigo. Kwa kawaida kuna bwawa la kuogelea, vifaa vya mazoezi vilivyotawanyika, na ikiwa umebahatika, madarasa ya aerobics yanapatikana.

Hilo sio jambo la kutia moyo sana, na kwa sababu ungependa sana kuendelea kufuatilia ukiwa mjini, tumekusanya orodha nzuri ya studio za mazoezi ya viungo ili kukutoa jasho. Kinachoshangaza zaidi ni kwamba sehemu nyingi hizi zina ofa kwa wale wanaotembelea Chicago. Kuanzia Pilates na yoga hadi idadi ya shughuli za kipekee za aerobics, haya ndiyo unayoweza kugundua.

Kambi ya Boot ya Barry

River North sio tu kuhusu milo bora na mikahawa. Kwa wengine, ni kuhusu kupata moja ya mazoezi makali zaidi katika Barry's Bootcamp. Usiruhusu nyuso zote za kirafiki za wakufunzi na washiriki zikudanganye. Mara tu unapoingia kwenye chumba cha mazoezi kinachoshamiri kilichoangaziwa kwa taa nyekundu, kila mtu huenda kwenye hali ya mnyama. Mwalimu aliyefunzwa sana huongoza darasa la watu wawili huku wengine wakikimbia kwenye vinu vya kukanyaga huku wengine wakigonga sakafu na uzani. Ratiba ni Mafunzo ya Muda wa Kiwango cha Juu (HIIT), ya juu-kupasuka kwa nishati ya shughuli na muda mfupi wa shughuli za chini za nishati, kwa saa. Mafunzo ya upinzani yanajumuisha matumizi ya uzito wa mikono, bendi za upinzani, bendi za nyara na zaidi. Washiriki wanadaiwa kuchoma hadi kalori 1,000. Kuna maabara ya kujizuia baada ya darasa, na FuelBar inayoangazia laini za protini, sandwichi na zaidi. Studio ya Lincoln Park Barry inajumuisha kila kitu isipokuwa Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 au 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Ada za Wageni: Madarasa moja ni $30.

Mwili R+D

Toleo lingine lililosasishwa la Pilates, uagizaji huu wa Hollywood unaahidi kuchoma kalori 500-700 kwa kila darasa. Kwamba, kuna motisha, lakini hakika haitakuja rahisi. Iko karibu na hoteli za Lincoln Park, na studio hiyo imepambwa kwa mashine 10 za MegaFormer zinazotoa mchanganyiko wa jukwaa linalosonga, mivutano inayoweza kubadilishwa, upinzani unaoweza kubadilishwa, baa egemeo na vishikizo. Kila mashine hurekebishwa kulingana na matakwa ya kibinafsi ya mtu binafsi na mazoezi pia yameboreshwa kwa matumizi bora. Studio yake ya asili ya Hollywood inajivunia idadi ya wateja mashuhuri wanaotoa jasho kwenye MegaFormer wanapojiandaa kwa majukumu. Mwili R+D hutoa madarasa kwa vikundi, wanandoa na watu binafsi. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Ada za Wageni: $10 kwa kuingia kwa mara ya kwanza; $ 75 kwa pasi ya wageni ya darasa tatu (wa kwanza tu); $37 kwa kila darasa

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Wapenda Spinutapata manufaa mengi mazuri kwenye ukumbi wa michezo maridadi wa Gold Coast na Old Town, ikijumuisha fursa ya kuhifadhi baiskeli mapema. Flywheel hutoa viti vya uwanja ili hakuna mtazamo wa mwanafunzi kuhusu mwalimu umezuiwa. Muziki wa kisasa huingia ili kuwatia nguvu wanafunzi na vyumba vimuwe na finyu ili wanafunzi waweze kukazia fikira safari zao.

Masomo ya dakika 45 na 60 yanajumuisha mazoezi ya uzani mwepesi huku wanafunzi wakiendelea kusota kwenye baiskeli zao. Hiyo haijasikika sana. FlyBarre, aina ya kimapinduzi ya uchongaji wa mwili unaochanganya bora zaidi za yoga, densi, mafunzo ya mzunguko, Pilates na kujenga nguvu, hutolewa katika eneo la Old Town pekee. Gym hutoa viatu vya ziada vya spin, taulo, maji na matunda. 710 N. State St., 312-624-8485 na 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Ada za Wageni: $30 kwa darasa moja, angalia viwango maalum vya mara ya kwanza

Gym ya Nishati, Baa ya Siha na Lishe

Inapatikana katikati mwa Pilsen--na dakika nane hadi 10 pekee kutoka katikati mwa jiji--mazoezi haya ya DIY ni bora kwa wale ambao hawako katika madarasa ya kikundi cha siha. Hulisha nishati ya juu ndani ya ukumbi, huku watu wakisaga vifaa vya hali ya juu kuanzia mashine za nguvu za Hammer hadi duaradufu. Unatafuta kuondoa uchokozi fulani? Utataka kushambulia mifuko ya ngumi au kuingia kwenye pete ya ndondi. Kuna baa ya maji iliyo karibu inayotoa vilaini, juisi, saladi za matunda, sandwichi za mboga na zaidi. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Ada za Wageni: Jaribio la siku tatu bila malipo

ENRGiSiha

Kulingana na jina lake, ENRGi Fitness inataalamu katika madarasa ya vikundi vya watu wanaotumia nishati ya juu na yenye athari ya juu. Maelezo pekee hukujaribu kutaka kuhudhuria kikao badala ya kuelekea kwenye baa za kawaida za kutikisa nyara. Chisel fo’ Shizzel inaweza kuonekana kama utangulizi wa Snoop Dogg, lakini kwa hakika ni mafunzo ya nguvu magumu ambayo yamechorwa kulingana na midundo ya kisasa. Wanafunzi hutumia uzani bila malipo hadi misuli ichoke katika darasa hili la dakika 30 au 45.

Mazoezi ya Spartan yanatoa heshima kwa waigizaji wa mazoezi magumu kutoka kwa “300” walivumilia ili kupata mwonekano huo wa kuvutia na wa kuvutia. Ni dakika 30 pekee--ili ujue ni kali sana--na ni marudio 300 ya upinzani na mazoezi ya plyometric. ENRGi pia hutoa madarasa ya cardio bootcamp, barre, madarasa ya kupiga makasia na yoga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Ada za Wageni: Dola 26 kushuka

Kituo cha Yoga cha Moksha

Ukumbi wa River West ndio eneo bora kwa studio kuu ya yoga ya Midwest. Walimu hufundisha mbinu za kitamaduni, hasa ashtanga, hatha, Kidonda changu na tantric. Walimu maarufu duniani wa yoga hutembelea Moksha ili kufundisha na kujifunza, na pia utapata mtaalamu wa mara kwa mara mtu mashuhuri akiteleza kimya kimya darasani kama vile Russell Simmons na Sting.

Moksha pia huwa na madarasa ya kawaida ya kutafakari, warsha na mafunzo ya ualimu. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Ada za Wageni: $15 kwa saa mojamadarasa; $20 kwa darasa la kawaida la mtu mmoja

Lateral Fitness

Gym ya boutique yenye makao yake River North inaonyesha idadi ya madarasa ya watu wenye matokeo ya juu pamoja na yoga na Pilates. Kinachoitofautisha ni vipindi vya kukimbia/Triathlon, ambavyo huweka mapendeleo programu kwa wanariadha mashuhuri na vile vile wanaoshiriki mara ya kwanza kwenye mbio za marathoni. Pia kuna huduma za spa za riadha kwenye majengo. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Ada za Wageni: $25 kunjuzi; $33 kwa madarasa matatu ya kwanza

Shred415

Biashara inayomilikiwa na wanawake inatoka kwa wataalam wawili wa mazoezi ya viungo ambao walizuka kivyao baada ya kujiimarisha Chicago na kwingineko. Mazoezi yao maalum, ya kasi ya juu yanajumuisha kubadilishana kati ya Cardio kwenye kinu cha kukanyaga na mazoezi ya uzani.

Inaonekana kuwa ya kutisha, lakini wanafunzi hupata kubinafsisha matumizi yao kwa kutumia kinu cha kukanyaga (kutembea, kukimbia au kukimbia) pamoja na uzani, kwa hivyo viwango vyote vinakaribishwa. Kila darasa lina urefu wa saa moja. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Mahali pa pili ni katika Old Town katika 230 W. Division St., 312-291-8722

Ada za Wageni: $28 darasa moja; $60 kwa kifurushi cha utangulizi cha madarasa matatu

Exhale Spa

Wakati mwingine mazoezi huwa bora zaidi sanjari na matibabu ya spa. Ingiza: Pumua, wasafishaji wa ustawi kamili. Baada ya kutoa jasho kwenye darasa la barre, cardio, au yoga, unaweza kupumzika na kufanya upya katika spa na massage au scrub ya chumvi. Unaweza kuoga baada ya hapo vifaa vya kuoga vilivyojaa hutolewa-na kuacha hisia kama amtu mpya kabisa, tayari kukabiliana na siku hiyo. Pata uanachama wa siha, spa au siha na spa na unufaike na kujitunza kadri uwezavyo kila mwezi. 945 N. State St., 312-753-6500.

Ada za Wageni: Madarasa moja ni $25; pata Dunia ya Alama za Hyatt kwa kila darasa.; bei za matibabu ya spa hutofautiana