Programu Bora za Gym na Siha mjini Toronto

2024 Mwandishi: Cyrus Reynolds | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-09 08:12

Programu bora zaidi za mazoezi ya viungo na mazoezi ya mwili huko Toronto hutoa njia mbalimbali za kujiweka sawa ili usichoke. Aina mbalimbali za mazoezi ya viungo na programu zinazotolewa hukusaidia kukupa motisha na kurudi kwa zaidi bila kujali malengo yako ya siha au kiwango cha siha. Iwapo unatafuta mahali papya pa kufanyia mazoezi, au chaguo jingine la kuchanganya utaratibu wako wa kwenda gym, hizi hapa ni programu bora za mazoezi ya viungo na mazoezi ya viungo huko Toronto.

YMCA Cherry Street

Jengo la urithi kutoka kwa Michezo ya Pan Am/Parapan Am ya 2015 iliyoko katikati mwa Wilaya inayokuja ya Canary, Toronto Cooper Koo Family Cherry St YMCA Center imejaa vifaa vya mazoezi ya mwili na vistawishi kwa ajili ya familia nzima. Hapa utapata sio tu chumba cha mazoezi na chumba cha kuwekea uzito bali mabwawa mawili ya kuogelea, studio ya baiskeli, eneo la kucheza la watoto, paa la kijani kibichi la futi za mraba 30,000, uwanja wa mpira wa vikapu, wimbo wa kukimbia wa ndani na aina mbalimbali za madarasa ya mazoezi ya viungo. ambayo ni pamoja na yoga, mafunzo ya kettlebell, kambi ya mafunzo na zaidi.

Miles Nadal JCC

The Miles Nadal Jewish Community Center katika kitongoji cha Annex cha Toronto ni mahali pazuri pa kufanya mazoezi na pana mambo mengi ya kutoa linapokuja suala la kupata na kukaa sawa. Hapa utapata bwawa la maji ya chumvi yenye joto, whirlpool, chumba cha mvukena sauna katika vyumba vya kubadilishia nguo vya wanaume na wanawake, zaidi ya madarasa 90 ya mazoezi ya vikundi kwa wiki, studio maalum ya uzani wa bure, mafunzo ya karate na timu ya wakufunzi na wakufunzi waliofunzwa sana ili kukusaidia kutimiza malengo yako ya siha. Pia hutoa programu za lishe, ushauri wa lishe, mazungumzo ya afya njema, kutafakari, masaji na zaidi.

SURFSET Toronto

Iwapo umewahi kutaka kujaribu mkono wako katika kuteleza, lakini bado hauko tayari kupata wimbi la kweli, unaweza kupata hisia ya jinsi tukio lingekuwa (huku pia ukipata mjazo mzuri. mazoezi ya mwili) katika Surfset. Mazoezi hapa hutumia miondoko inayochochewa na kuteleza kwenye mawimbi, kwenye ubao iliyoundwa kuiga mahitaji ya kimwili ya kuteleza - bila bahari. Haya ni mazoezi ambayo yanaangazia uthabiti na nguvu za kimsingi, lakini pia yanafanya kazi kwa mwili wako wote kwa njia ambazo huenda hukuzizoea, na kuifanya hii kuwa njia bora ya kutikisa utaratibu wako wa siha au kujiondoa kwenye mazoezi.

Fit Factory Fitness

Inapatikana Downtown Toronto huko King na Spadina, Fit Factory Fitness inaongozwa na mwanamaji wa zamani wa U. S. aliye na uzoefu wa mafunzo ya siha kwa zaidi ya miaka 28. Iwapo umewahi kuwa na wasiwasi kuhusu kuchoshwa na programu ya mazoezi ya viungo ambayo haitakuwa tatizo hapa kwa vile wao hutoa zaidi ya madarasa 200 kila mwezi. Mpango halisi wa mtindo wa kijeshi, unaobadilika na unaofanya kazi unaangazia kambi ya mazoezi, ndondi na urekebishaji wa nguvu za mwili kwa ajili ya mazoezi makali. Hiyo inaweza kusikika ya kutisha, lakini anuwai ya madarasa inamaanisha kuwa utaweza kupata kitu kinachofaakiwango chako cha siha, hata kama wewe ni mwanzilishi. Kiwanda cha Fitness pia kina mtaalamu wa lishe ndani ya nyumba, laini ya mafuta kwa ajili ya mafuta ya baada ya mazoezi na wanatoa tiba ya kunyoosha mwili.

Vizuizi

Ilianzishwa mwaka wa 2012, Barreworks ilikuwa studio ya kwanza Toronto kubobea katika madarasa ya siha inayotegemea ballet barre. Mfumo huu ulitengenezwa na timu ya wataalamu wa dansi na siha nchini na hutumia ballet barre, bendi za upinzani na mipira yenye uzani ili kukufanya upendeze, ufanane na ukonda - kama dansi. Hakuna tajriba ya awali au usuli wa densi unaohitajika ili kuchukua madarasa ili usiwe na wasiwasi ikiwa huna historia ya ngoma. Mazoezi yanachanganya mazoezi ya siha, urekebishaji msingi, yoga na pilates katika darasa moja la kurekebisha mwili lililowekwa kwa muziki wa kusisimua.

Pursuit OCR

Je, ungependa kujisikia kama mtoto tena huku ukipata mazoezi mazuri ya mwili? Usiangalie zaidi ya Pursuit OCR, kituo cha mafunzo ya vizuizi vya ndani kikamilifu. Kituo hiki cha futi za mraba 10,000 pia kinatoa aina mbalimbali za madarasa ya siha ambayo huanzia mafunzo ya Cardio na nguvu hadi kettlebell, madarasa ya kamba na hata akroyoga. Ikiwa unavutiwa zaidi na kozi ya kikwazo, hiyo itakufanya kupanda, kunyongwa, kubembea, kukimbia na kupepesuka kwa njia yako. Kozi imeundwa kwa watu wawili ili kuiendesha pamoja na kwa timu kadhaa kuwa kwenye kozi kwa wakati mmoja.

Spynga

Mpango wa kipekee wa siha huko Toronto, Spynga unachanganya yoga na kusokota kwatengeneza mazoezi ya mwili mzima ya kufurahisha na yenye changamoto. Sahihi yao ya darasa la dakika 60 inakuruhusu utumie dakika 30 kwa kuendesha baiskeli sana ili kufanya moyo wako ushtuke na kisha unasogea kwenye mkeka kwa dakika 30 za mtiririko wa yoga na utulivu wa chini ili kusawazisha mwili wako na kutuliza akili yako. Ikiwa unapenda kufanya mazoezi kama familia, wana darasa la familia la umri wa miaka 8 na zaidi. Spynga pia hutoa mafunzo ya uzito na mzunguko na madarasa tofauti ya yoga na baiskeli ya ndani ikiwa hutaki kuchanganya haya mawili.