Zana Zote Unazohitaji Ili Kupanda Miamba

2024 Mwandishi: Cyrus Reynolds | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-09 07:20

Katika Makala Hii

Iwapo unaanza kucheza michezo au kupanda daraja la biashara, utahitaji kununua au kuazima zana ili kuanza, isipokuwa uweke nafasi kwenye kampuni inayotoa vifaa na mwalimu. Kupanda kwa michezo (kupanda juu ya miamba iliyofungwa kabla) kutahitaji vifaa kidogo kidogo kuliko kupanda kwa trad (upandaji wa jadi ambao wapandaji huweka na kuondoa gia zao zote). Ingawa kuwa na gia sahihi kunaleta mabadiliko makubwa sana katika masuala ya usalama na katika aina za njia unazoweza kupanda, ni muhimu pia kuwa na mshirika wa kupanda au angalau mtu katika kundi unalopanda naye ambaye anajua anachofanya.. Iwapo wewe na mshirika wako wa kupanda ni wapya, weka miadi na kampuni ya kupanda kwanza ili uende kwenye baadhi ya njia pamoja na mwalimu na ujifunze misingi ya mbinu za kupanda, kukumbuka sauti, kuweka kumbukumbu, kuweka vifaa na kusafisha njia.

Zana Muhimu za Kuleta Kila Upandaji

• Kuunganisha: Ngazi ya kukwea ina mshipi wa kiunoni, matanzi ya mguu, pingu, kitanzi cha kufunga, kitanzi cha belay, mizunguko ya gia, kitanzi cha kuvuta na msalaba wa kitanzi cha mguu. kipande. Wapandaji na wawekaji wanahitaji kuvaa kuunganisha wakati wa kupanda. Vitambaa vyote viwili vitaunganishwa kwenye kamba, na mpandaji amefungwa kwa fundo la kufuata la nane na mfungaji kupitiakufunga karabina iliyoambatanishwa na kitanzi cha belay cha kuunganisha. Kuunganisha hutumiwa sio tu kwa usalama lakini pia kukamata na kusambaza sawasawa uzito wa mpandaji ikiwa wataanguka; pia hutumika kutundika gia nyingine zote wakati wa kupanda.
• Viatu: Viatu vya kukwea huja katika mitindo mbalimbali na kufungwa. Wanapaswa kutoshea vizuri na kukupa mkunjo mdogo wa vidole vyake. Kulingana na mkunjo wa kiatu, kitakadiriwa kuwa cha wastani, cha wastani au cha fujo. Wakati viatu vya neutral vitakuwa vyema zaidi (na maarufu zaidi kati ya wanaoanza), viatu vya wastani na vya ukali vitaweka mguu wako kwenye nafasi yenye nguvu zaidi, kukusaidia kupanda njia zenye changamoto zaidi. Zingatia kufungwa kwa viatu unapochagua: lazi zitakutoshea vizuri zaidi kuliko kamba za Velcro, lakini zitaudhi zaidi kuvua wakati wa kupanda.
• Kamba: Wapandaji wapya watataka kutumia kamba inayobadilika, moja katika safu ya milimita 9.5 hadi 9.9, inayofaa kwa michezo au kupanda kwa biashara. “Inayobadilika” inarejelea aina ya kamba, ambayo ina maana kwamba inanyoosha na kufyonza mshtuko badala ya tuli, ambayo ni ngumu. "Single" inarejelea ukadiriaji wa kamba, kumaanisha inakusudiwa kutumiwa yenyewe na si kwa aina zingine za kamba, kama vile kamba nusu au kamba pacha. Kununua kamba katika safu ya kipenyo cha milimita 9.5 hadi 9.9 inamaanisha kamba itakuwa ya kudumu zaidi na rahisi kuifunga (ingawa pia ni nzito kuliko kipenyo kifupi). Kuhusu urefu, mita 60 ni za kawaida kwa kupanda nje.
• Chaki: Iwe unapanda siku ya jua kali au unaanza kupanda ndegehofu kwenye njia, utaishia na mikono yenye jasho wakati fulani wakati wa kupanda kwako, na kufanya mwamba kuwa mgumu kushika. Rekebisha hili kwa kuambatisha mfuko wa chaki unaoweza kufikika kwa urahisi kwenye unganisho lako, kisha ufikie ndani ili uvute vumbi mikononi mwako ili kuifanya ikauke. Chagua kutoka kwa chaki iliyolegea, mipira ya chaki, au chaki ya kioevu na uzingatie kama unataka aina ya juu au ya chini. Chaki ya hali ya juu itakuwa na mkusanyiko wa juu wa kaboni ya magnesiamu na itafanya mikono yako kuwa kavu zaidi kwa muda mrefu. Hali ya chini haidumu kwa muda mrefu lakini ni nafuu zaidi.
• Kofia: Mwamba au barafu inayoanguka, kugonga juu, na kugonga mwamba baada ya kuteleza kunaweza kutokea kwenye njia, kumaanisha kulinda kichwa chako ni muhimu sana. wakati wa kupanda au kupanda. Kofia ni aidha hardshell, ambayo ni ya bei nafuu na ya kudumu, au povu shelled, ambayo inatoa pumzi zaidi na uzito mdogo juu ya kichwa. Wapandaji wengi wa michezo wanaoanza watachagua kofia ngumu ya ganda. Pima kofia yako ya chuma kabla ya kupanda kwa kurekebisha mikanda ili ikae kwa usalama karibu na kidevu chako, kisha utikise kichwa chako ili kuangalia kama imesalia mahali pake.
• Chora za haraka: Karaba mbili zilizounganishwa kwa teo la nguo huunda mchoro wa haraka. Michoro ya haraka hutumiwa kuweka kamba kwenye njia unapoipanda. Wao sio tu kuweka kamba sawa na sambamba na njia, lakini pia hutoa ulinzi na kupunguza umbali wa kuanguka kwa uwezo. Kwa kupanda kwa michezo, utahitaji upeo wa michoro 12 za haraka, pamoja na mbili zaidi kwa nanga. Unaweza kuambatisha michoro ya haraka kwa kifaa chako cha kupanda kwa urahisi kupitia mojawapo ya karaba kama wewenenda juu, kisha uziweke inapohitajika. Kwa kupanda kwa michezo, utahitaji aina mbalimbali za michoro fupi na ya kati.
• Kifaa cha Belay: Michezo na kupanda kwa biashara kunahitaji kifaa cha belay. Kuwa na kifaa cha belay unachoweza kuendesha kwa urahisi ni muhimu kwa usalama katika kukomesha anguko na kukuondoa wewe au mshirika wako wa kupanda kwenye njia. Kwa kupanda kwa michezo, kifaa cha kusaidiwa cha kusimamisha breki kwa mtindo wa Grigri, pamoja na ATC (kifaa cha bomba kinachojulikana kama "Kidhibiti cha Trafiki cha Hewa"), kinapaswa kushughulikia mahitaji yako yote ya kukariri na kukariri. Iwapo unapanda kwenye dalali, kila wakati leta ATC na kamba ya prussik (nyimbo fupi, laini za nyongeza za unene tofauti) ili kukusaidia kwa usalama wa uokoaji au kumbukumbu. Pia, jifahamishe jinsi ya kuzitumia ipasavyo kabla ya kuingia kwenye rock face.
• Raki: Kwa kupanda kwa biashara, utanunua au kushiriki na mshirika wako wa kupanda gia zinazojulikana kama "rack." Racks ni pamoja na kamera 6 hadi 12, karanga 10 hadi 12, slings ndefu za alpine, carabiner 20 hadi 30 zisizofungia, karaba 4 za kufunga, chombo cha nut, na cordelette. Vipengee hivi hukusaidia kuweka na kusafisha njia unapoenda. Nuts ni wedges za chuma za ukubwa tofauti na maumbo na nyaya za chuma. Kamera ni vifaa vya chuma vilivyopakiwa na chemchemi na axles na lobes. Utaweka kamu na karanga kwenye nyufa ili kulinda njia na kisha utumie zana ya nati kuziondoa. Tembeo hujumuisha sehemu ya utando iliyoshonwa kwenye kitanzi. Zitumie kupanua michoro ya haraka na kupunguza msuguano kwenye njia. Hatimaye, kamba, kimsingi kombeo refu, ni chord ya nyongeza inayotumiwa kuweka nanga.
• Njiaviatu: Msalaba kati ya viatu vya kupanda na kupanda, viatu vya karibu huvaliwa ili kupanda njia ya kupanda. Kiatu cha kukaribia humsaidia mpandaji kuvuka brashi na njia zilizo na mizizi ya msitu, na vile vile kunyata kwenye uso wa mwamba ili kufikia njia. Sehemu ya juu ya kiatu huakisi ile ya kiatu cha kupanda mlima, huku sehemu ya chini ikiwa na mpira unaonata kama kiatu cha kupanda. Unaweza kuvaa soksi na viatu hivi, na miguu yako inapaswa kuwa gorofa (kinyume na curling kama ingekuwa katika kiatu cha kupanda). Vinginevyo, tumia viatu vya kupanda mlima, viatu vya tenisi, au hata Converse All-Stars kama viatu vya kukaribia.
• Maji na vitafunwa: Kaa na maji mengi unapopanda kwa kuchukua kiasi cha kutosha cha maji nawe. Ikiwa unapanda michezo fupi kadhaa, jaza chupa ya maji ya CamelBack au aunzi 32 kwa siku. Kwa kupanda kwa muda mrefu, hasa kupanda kwa trad katika joto la majira ya joto, lita moja ya maji kwa siku inapaswa kutosha. Kabla ya kupanda, epuka mafuta na ushikamane na wanga. Wakati wa kupanda, kula aina fulani ya protini ndani ya dakika 30 za kwanza, na vitafunio vya wanga kila saa na nusu au zaidi ili kuongeza viwango vyako vya nishati kwa kuongeza glycogen yako. Ndizi, siagi ya kokwa, mayai ya kuchemsha, matunda yaliyokaushwa, mchanganyiko wa dondoo, na jeli za nishati ni vyakula vichache vinavyofaa kupanda.

Cha Kuvaa Unapopanda

Unachovaa kupanda kitategemea sana mtindo wa kupanda, unapopanda, na wapi njia iko, lakini kila wakati leta tabaka. Ikiwa ni moto, vaa shati la t-shirt au tangi na kaptula zinazoenda katikati ya paja lako. Ikiwa sivyo, mchoko unaweza kutokea kwa urahisi kutoka kwa kuunganisha, pamoja na sehemu ya kitako chako inaweza kuishia kunyongwanje mara tu beji inapoanza kukupa mvutano. Ikiwa ni baridi, vaa suruali ya kunyoosha, ya kudumu na koti ya chini. Ikiwa unatarajia asubuhi ya baridi ikifuatiwa na mchana wa joto, yoga au tights za kukimbia zinaweza kufanya kazi vizuri kwa aina zote mbili za hali ya hewa. Usivaa nguo na vifungo au zipu ambazo zinaweza kukwama kwenye mwamba, na ikiwa una nywele ndefu, zifungeni kwa usalama. Ikiwa sivyo, inaweza kunaswa kwa urahisi kwenye gia au hata kwenye mimea kwenye miamba.

Vidokezo vya Kufunga Vifaa vyako

Gawa gia katika mifuko miwili: kamba katika moja na kila kitu kingine katika nyingine. Kwa njia hii, uzito wa mifuko itakuwa sawa na kubeba njia, kwani kamba kwa ujumla ina uzito kama vile gia iliyobaki imejumuishwa. Weka turuba juu ya kamba ili uweze kuiweka kwenye turuba na sio kwenye uchafu unapofungua kila kitu. Beba vitu vizito chini kwenye pakiti yako na karibu na mgongo wako kwa usambazaji bora wa uzani. Usibandike vitu nje ya mifuko yako, kwa kuwa vitu vya nje vinaweza kugonga matawi au miti kwa urahisi, kuanguka au kukuzuia kutembea kwa ujumla.