Mapumziko Bora ya Yoga huko Bali

2024 Mwandishi: Cyrus Reynolds | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-09 07:20

Inapendeza kwa kustaajabisha na kwa bei nafuu vya kushangaza, Bali ina ukubwa mdogo kuliko visiwa vikubwa vya Indonesia kama vile Sumatra na Java lakini ndicho kisiwa kinachotembelewa zaidi nchini. Ingawa wasafiri wengi huvutiwa na wanyamapori wa kisiwa hicho, ufuo na kasi ya maisha, mamia ya maelfu huvutiwa na kitu kingine: yoga.

Kwa nini Bali, na hasa mji wa Ubud, umekuwa mahali pa mikutano ya kimataifa kwa wapenda yoga ni nadhani ya mtu yeyote, ingawa hali ya hewa karibu kamili, gharama ya chini ya maisha, na idadi kubwa ya Wahindu inaweza kuwa sababu zinazochangia. Leo, kuna maelfu ya mafungo ya kudumu ya yoga nchini, ambayo kwa kawaida hujumuisha malazi, milo, na madarasa ya yoga ya kila siku. Baadhi ya mapumziko ni ahadi za haraka za siku tatu ambazo unaweza kuongeza kwenye safari ndefu, huku baadhi ya mapumziko yanaweza kudumu kwa wiki, na hivyo kupelekea uidhinishaji wa hali ya juu wa ufundishaji wa yoga.

Ikiwa unapanga mapumziko ya yoga huko Bali inaweza kuwa vigumu kujua mahali pa kuangalia, hasa ikiwa hujui yoga. Kwa bahati nzuri, orodha iliyo hapa chini inashughulikia mafungo bora ya yoga huko Bali na inapaswa kusaidia kurahisisha mchakato wa kufanya maamuzi.

ULU Yoga Aerial Yoga Retreat

Yoga ya angani inaweza kusikika ya kuogopesha, haswa ikiwa unaogopa urefu, lakini kwa hakika ni mojawapo ya aina bora zaidi za yoga kwa ajili ya kujenga kunyumbulika na kulinda viungo vinavyouma. Yogi ya angani hutumia machela ya hariri kusaidia katika nafasi na harakati, na unaweza kuisoma kwa kina katika mapumziko ya usiku sita ya ULU Yoga ya angani ya yoga. Inajumuisha siku tano za yoga, maagizo ya darasani na ana kwa ana, mahali pa kulala bweni, na kifungua kinywa cha vegan kila asubuhi. Unaweza pia kuchagua makao yako mwenyewe karibu ikiwa ungependelea kukaa katika maeneo ya kifahari zaidi. Kozi ziko Ubud au Uluwatu.

Udara Bali Yoga, Detox & Spa Retreat

Je, unavutiwa na mapumziko ya yoga yenye mpangilio duni sana huko Bali? Kisha fikiria mapumziko huko Udara Bali, ambayo hutoa chaguo la kujijengea-mwenyewe. Kila siku, utakuwa na ufikiaji usio na kikomo wa yoga kuanzia mtiririko wa Vinyasa hadi yoga ya maji, pamoja na masaji ya kila siku ya dakika 60, milo kamili pamoja na huduma ya chai kwenye mkahawa wa kikaboni kwenye tovuti, na ufikiaji wa spa yenye chumba cha mvuke, jacuzzi, na mabwawa ya kutumbukiza. Unaweza kufanya yoga kidogo au kadri upendavyo katika shala ya mwonekano wa bahari, na kuifanya kuwa mahali pazuri pa kupumzika kwa mtu yeyote ambaye hayuko tayari kujitolea kwa masomo ya muda wote.

Om Ham Retreat and Resort Mapumziko ya Siku Moja ya Yoga

Je, una wakati mfupi? Nenda Ubud, mji mkuu wa yoga usio rasmi wa Bali, kwa mapumziko ya siku moja huko Omham Retreat and Resort. Mafungo hayo yalianzishwa na Mwalimu YogiKetut Arsana, mzaliwa wa Ubud ambaye alianzisha yoga ya Kundalini Tantra. Kama ilivyo katika Kundalini yoga, madarasa hapa yanalenga katika kuamsha nishati yako ya ndani kwa lengo la kuelimika zaidi, au angalau kujifunza kusogeza umakini wako zaidi ya utu wako wa kimwili. Kuna mkazo mzito juu ya harakati na hisia. Mapumziko ya siku moja yanajumuisha fursa ya kujaribu madarasa ya yoga ya Kundalini Tantra, pamoja na chakula cha mchana cha afya na ufikiaji wa mabwawa ya hoteli.

Blue Karma Yoga na Culinary Retreat

Ubud inaweza kuwa kitovu cha utamaduni wa yoga wa Bali, lakini haiko ufukweni. Kwa hivyo ikiwa unataka afya yako ukiwa na jua na mchanga, jaribu mapumziko ya siku nne ya chakula na yoga kwenye Blue Karma Wellness huko Seminyak, mji wa ufuo karibu na uwanja wa ndege wa kimataifa wa Bali. Mapumziko ni pamoja na madarasa ya yoga, ziara ya chakula huko Ubud, darasa la kupikia, madarasa ya jinsi ya kutengeneza dawa za mitishamba, chakula cha jioni cha sampuli ya juu, na zaidi. Pia unapata huduma ya usafiri ya ufukweni na malazi katika sehemu ya Balinese. Blue Karma pia huendesha kutafakari, kimya, na mapumziko ya Ayurvedic.

Samyama Meditation Center Yoga na Mapumziko ya Kutafakari

Siku tatu huenda zisionekane kama muda mrefu kwa mapumziko ya yoga, lakini inaweza kuwa ikiwa unajitahidi sana kujiendeleza. Hilo ndilo lengo la mapumziko ya siku tatu ya kutafakari na yoga katika Kituo cha Tafakari cha Samyama. Kando na madarasa ya yoga na kutafakari kwa mwongozo, utahudhuriamadarasa ya kujifunza kuhusu kutafakari: historia yake, mbinu za kufaulu kwayo, na utangulizi wa sayansi ya kutafakari. Huhitaji uzoefu wowote wa kutafakari, na mafungo pia yanajumuisha milo miwili ya vegan kwa siku pamoja na malazi. Ili kuchukua hatua zaidi, zingatia kuweka nafasi ya mapumziko ya giza ya kutafakari, ambapo utakula, kulala, kufanya mazoezi na kutafakari kimya gizani kwa siku tatu.

Pelan Pelan Bali Surf na Yoga Retreat

Wapiga mbizi na wapuli wa maji kwa kawaida hupendelea ufuo tulivu wa mashariki wa Bali, lakini kwenye pwani ya magharibi, mawimbi ya kutegemewa na maji ya joto huvutia wasafiri kutoka duniani kote. Ikiwa ungependa kutumia muda wako huko Bali ukizingatia zaidi ya yoga, jiandikishe kwa mapumziko ya siku saba ya mawimbi na yoga huko Pelan Pelan Bali huko Canggu. Kifurushi hiki ni pamoja na malazi, madarasa matano ya mawimbi na ukodishaji wa bodi, kifungua kinywa cha kila siku na chakula cha mchana, madarasa ya yoga na kutafakari, safari za maeneo ya kiroho ya ndani, na massages tatu za Balinese. Viwango vyote vinakaribishwa, hata kama hujawahi kukanyaga ubao wa kuteleza kwenye mawimbi.

Bliss Sanctuary for Women Yoga Retreat

Iwapo safari ya kwenda Bali haitakamilika bila kulowekwa kwenye beseni la nje la spa iliyojaa maua, zingatia mapumziko ya yoga katika Bliss Sanctuary, makazi ya wanawake pekee. Wanatoa vifurushi vingi, lakini mafungo ya yoga yanajumuisha matibabu ya yoga na spa bila kikomo, safari za kutazama, mpangaji ratiba/mshauri wa yoga, na kulala katika chumba kimoja.ya mali zao tatu za kushangaza kote kisiwani (oh, na bafu hiyo ya maua, bila shaka.)

Balitrees Retreat Traditional Yoga Makaazi

Ili kufurahia jinsi mafungo ya yoga mjini Bali yalivyokuwa kabla ya kuwa maarufu kwa wasafiri, kaa Balitrees, makao ya kitamaduni. Ukiwa hapo, utafanya mazoezi ya Yoga Watukaru, mtindo uliotengenezwa Bali katika miaka ya 600 A. D. Yoga Watukaru inazingatia sana chakra, upatanishi, na kutiririka kati ya pozi, badala ya kuzishikilia. Balitrees iko katika mji mdogo wa Sesandan na sehemu zote za mapumziko zinajumuisha kulala katika nyumba ya kulala wageni, milo ya kitamaduni ya Balinese katika mpangilio wa kikundi, yoga ya Watukaru isiyo na kikomo, na shughuli za kitamaduni zinazoendeshwa na jamii kama vile kutembelea maporomoko ya maji na kutembelea bustani ya vipepeo. Pia ni bei nafuu sana, kadiri maeneo ya mapumziko ya Bali yoga yanavyokwenda.

Retreat Santhika Retreat Center Couples' Retreat

Unasafiri na mshirika? Weka miadi ya yoga ya siku saba ya Santhika Retreat Center ya "Sanaa ya Kuwa Pamoja" na unufaike na ratiba inayokusudiwa kukuleta karibu zaidi kimwili na kiroho. Mafungo hayo yanajumuisha malazi, madarasa ya yoga ya wanandoa, kikao cha spa kwa watu wawili, milo yote, kozi kubwa ya masaji ya Balinese, na matembezi ya wanandoa kama vile puli wa faragha na kuogelea na pomboo. Unaweza hata kushiriki katika sherehe ya harusi ya Balinese ukiwa huko ikiwa una nia nzuri.

The Yoga Barn Ubud Yoga Retreats

Huwezi kuwa na orodha ya vituo bora zaidi vya yoga huko Bali bila kujumuisha The Yoga Barn, labda studio maarufu zaidi ya yoga huko Ubud. Vifurushi vya mafungo vya studio ni moja kwa moja-chagua mapumziko ya usiku tatu, tano, au saba. Kila mmoja huja na yoga isiyo na kikomo, malazi katika chumba cha pamoja au cha kibinafsi, na kifungua kinywa cha kuridhisha. Kwa sababu ghala la yoga liko katikati ya Ubud, utakuwa karibu na migahawa na mikahawa, unatembea kwenye mashamba ya mpunga na maeneo maarufu kama vile Sacred Monkey Forest Sanctuary na Tegenungan Waterfall.