Mwongozo wa Kula Pamoja na Watoto Unaposafiri

2024 Mwandishi: Cyrus Reynolds | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-09 07:33

Kusafiri pamoja na watoto wanaofuatana kunahitaji mipango makini kutokana na kubaini ni kitu gani cha kubeba kwenye mkoba wako wa kubebea mizigo hadi mahali utakapolala usiku ambapo shughuli zinafaa kujumuishwa kwenye ratiba ya safari. Na, bila shaka, kula nje na familia yako pia ni kipande kikubwa cha fumbo. Iwe una mtoto mdogo ambaye atakula tu tambi zilizotiwa siagi, mtoto aliyezaliwa kabla ya kijana aliye na mizio, au ikiwa ungependa tu watoto wako wale chakula kibichi na chenye afya ukiwa popote ulipo, vidokezo na mapendekezo yafuatayo yatakusaidia bila shaka. kula na watoto unaposafiri.

Lete Vitafunio Vizuri kwenye Safari za Barabarani

Kusafiri safari ndefu ni tukio muhimu sana la familia lakini bila mipango ifaayo, inaweza kuwa vigumu kuratibu milo ya kawaida. Vitafunio vya kituo cha mafuta na peremende pamoja na migahawa ya vyakula vya haraka ni mingi sana njiani lakini haitachukua muda mrefu utajikuta ukitafuta kitu cha afya hasa baada ya kukaa kwenye gari kwa muda mrefu.

Weka kibaridi kilichojaa vitafunio vyema kabla hujaenda kama vile: vipande vya tufaha, sandwichi, ngozi ya matunda, pau za protini, mboga zilizokatwa vipande vipande na mikanda ya mtindi iliyogandishwa. Ikiwa safari yako ya barabarani ni ndefu, panga kuhifadhi kwenye duka la mboga njiani. Unaweza pia kufikiria kuleta blender-powered blender kwa smoothies protini. Inahitaji juhudi za ziada, lakini utafurahi kuwa na matunda na mboga mpya nawe kwenye safari yako. Pia, utaokoa pesa, wakati na rasilimali, ambayo yote ni mambo muhimu ya kuzingatia.

Jiandae kwa Mzio wa Chakula

Kuwa na mizio au hisia ya chakula, haijalishi ni kali vipi, kunaweza kuwa changamoto unaposafiri. Maandalizi ni, bila shaka, muhimu. Utataka kuhakikisha kuwa una dawa za dharura za anaphylaxis, ikiwa ni pamoja na epinephrine auto-injection, antihistamines kwa matatizo ya utumbo au mizinga, na bronchodilators ili kupunguza dalili zinazofanana na pumu.

Kabla hujaenda kula chakula, tafuta migahawa isiyo na gluteni kupitia programu ya Find Me Gluten-Free au utafute mkahawa unaohudumia mizio kupitia mwongozo wa kitaifa wa Allergy Eats. Kujua mahali pa kula ikiwa watoto wako hawana gluteni, ngano, maziwa, mayai, soya, njugu, njugu au samaki kutafanya hali ya upangaji wa safari kwa ujumla kuwa ya mkazo zaidi.

Fahamu cha Kula katika Viwanja vya Ndege na kwenye Ndege

Unajua mtoto wako na atakula nini. Panga mapema na upakie vyakula vinavyofaa kwa safari zako au uangalie tovuti ya uwanja wa ndege kabla ya kwenda ili kujua ni chaguzi gani za mikahawa zipo kwenye vituo. Viwanja vingi vya ndege vya ukubwa wa kati hadi vikubwa vina chaguzi mbalimbali za milo zinazopatikana, kutoka mikokoteni ya kawaida ya kunyakua-kwenda hadi baa na mikahawa ya kukaa.

Panga ucheleweshaji wa ndege na kughairi pia. Kuleta chupa tupu za maji kwa njia ya usalama na kuzijaza kwenye majivituo mara tu unapopata lango lako. Utafurahi kuwa na usambazaji wa maji nawe kila wakati.

Inapokuja suala la kuleta chakula kwenye ndege, chakula cha mtoto, fomula, maziwa ya mama na juisi kwa kawaida huruhusiwa kwa viwango vinavyokubalika katika mizigo ya kubeba na inayopakuliwa. Chakula kigumu, kama mkate, jibini, nafaka, mayai, matunda na mboga mboga, na karanga huruhusiwa katika mizigo ya kubeba na inayopakiwa. Kimiminiko kinapaswa kuwa chini ya wakia 3.4 ili kuruhusiwa kwenye mifuko yako ya kubebea. Bila shaka, sheria tofauti zinatumika kwa kuingia katika nchi tofauti. Ikiwa una swali kuhusu unachoweza kuleta kwenye ndege, piga picha ya bidhaa yako na uitume kwa AskTSA kwenye Facebook Messenger au Twitter na watakujibu.

Accommodate Picky Eaters

Watoto wengi, haswa wachanga, ni walaji wapenda chakula na huwa na wakati mgumu kueleza kile wanachotaka kula. Ongeza mabadiliko katika utaratibu, au usafiri wa kimataifa na vyakula vya kipekee vya kitamaduni, na kutafuta vyakula ambavyo kila mtu katika familia yako atafurahia kunaweza kuwa tatizo kabisa. Kujifunza kuhusu vyakula mbalimbali na kuonja vyakula maalum vya ndani, hata hivyo, ni sehemu ya kile kinachofanya kusafiri kuwa kutofutika na kuwa na maana.

Kuwahimiza watoto wako kula angalau chakula kimoja, hata kama haipendezi haswa, ni njia nzuri ya kuwafanya wajaribu vyakula vipya. Sheria hii inatumika pia kwa watu wazima ili kuiga tabia ya kuhitajika. Na, ni nani anayejua, aina mpya ya nauli inaweza kuongezwa kwenye mzunguko wako wa chakula ukiwa nyumbani.

Kila mara pakia baadhi ya vitafunio unavyovipenda kwenye begi lako na upange kwa ajili yambaya zaidi. Matunda yaliyokaushwa kwa kugandisha, Cheerios, ndizi, mayai ya kuchemsha, vijiti vya jibini, na smoothies za mtindi zilizofungwa ni rahisi kurushwa kwenye mfuko wa diaper. Pia, kumbuka kuleta vitamini nyingi kila siku kwa kila mtu katika familia yako na kumwagilia maji zaidi kuliko unavyofikiria unahitaji. Ni wazi, lakini kila mtu husafiri vyema wakati hana njaa au kiu.

Mwishowe, unaweza kufikiria kupika ukiwa likizoni. Kutembelea duka la mboga na kuja na chakula cha jioni kilichochunguzwa na mtoto kunaweza kuwa tikiti ya kushinda. Pia, utaunda kumbukumbu kwa kutembelea soko, kuzungumza na wachuuzi na kupika pamoja kama familia. Watoto pia wana uwezekano mkubwa wa kujaribu kitu kipya ikiwa walikuwa sehemu ya mchakato wa kufanya maamuzi na walishiriki katika kufanya hivyo.

Uliza Seva Yako Unachotaka

Unapokuwa nje na nje, haijalishi uko wapi duniani, hakikisha kuwa umeuliza moja kwa moja kile unachotaka-uzuri na kwa upole, bila shaka. Hili linasikika kuwa rahisi lakini mara nyingi tunajishughulisha sana na kumuudhi mtu, haswa ikiwa anatoka tamaduni, malezi, au rika tofauti, hivi kwamba tunachukua kile tunachopewa badala ya kile tunachohitaji na tunataka kulipia.

Usiogope kuuliza maswali au kuwa mahususi kuhusu mahitaji na wasiwasi wako wa lishe. Ikiwa unahitaji kutumia Google Tafsiri au kupata mkalimani, fanya hivyo. Ikiwa hakuna kitu kwenye menyu unachoweza-au unataka-kula, jisikie huru kuuliza chaguzi zingine au kuwa na kitu kilichotayarishwa mahususi. Tambi zilizotiwa siagi, kwa mfano, ni rahisi sana kuziweka pamoja na kwa sababu tu chaguo hilo halijaorodheshwa kwenye menyu, halijaorodheshwa.maana jikoni haiwezi kumuandalia mtoto wako. Ikiwa mpishi hayuko tayari kushughulikia ombi lako, basi unaweza kutegemea ulicholeta kwenye begi lako.